【MATE證照簡介】

1.理解孕婦體適能相關的基礎理論，並且能夠實施安全與有效的運動。

2.觀察每位孕婦在生理學上、解剖學上、心理學上等方面的不同變化，以及能夠實踐給予適當的運動處方。

3.理解女性身體構造與胎兒的發育、母體的變化、母體與胎兒的危險徵兆。

4.懷孕的相關用語，理解及確認身為教練的責任範疇，並與醫師建立良好的溝通、互動關係。

【培訓課程介紹】

以基礎孕婦在生理學上、解剖學上、心理學方面的變化為課程設計的結構開始，

進一步學習孕期前、中、後課程的編排與教學技巧、及孕婦運動禁忌，

並且教授懷孕期間及產後運動相關學科，奠定您學術科孕產體適能專業背景，實施安全及有效的教學。

【授課內容】

術科 : 運動生理學、解剖學、暖身訓練、心肺功能訓練、肌力/肌耐力訓練、柔軟度訓練、教學技巧與態度、

             操作／運動計劃、運動課程的修正與建議、指導-示範-說明能力。

學科 : 運動評估(AFAA 5 Q)、孕婦體適能之概念、懷孕相關解剖及孕期變化、懷孕時期的生理變化、懷孕荷爾蒙變化、

             產科相關功能及症狀、妊娠併發症、產後的生理現象、孕婦運動原則、懷孕時的運動禁忌、孕期運動注意的風險、

             健身教練之職責、訓練的特殊考慮因素、生產、孕期及產後運動指導、營養需求、產後健身。

【授課講師】

張莉莉 LiLi Chang

2020 AFAA MATE 國際孕婦指導教練 教育總監 

2020 AFAA FDI 國際健身有氧舞蹈 總顧問

AFAA『 MPTP孕婦與產後理論及實務』培訓課程講師

AFAA『Youth Fitness 兒童青少年』培訓課程講師

AFP體適能實踐家

大學講師

【開課資訊】

1.授課時間：2021年04月24日 至 2021年06月05日

                         (04/24、05/01、05/15、05/22、05/29、06/05)

                         每週六 09:00〜18:00，每次8小時，共48小時。

2.考試日期: 2021年06月12日  星期六  9:00〜18:00

                      （以上日期為預定日期，實際日期可能變動，授課講師保留修改之權利）。

3.上課地點:  享健身 松仁店

                         (台北市信義區松仁路89號 / 臨近捷運市府站 & 象山站)

4. 招生簡章 / 報名表 : https://reurl.cc/XeG4xa

5. 付款方式 : 

• 匯款或轉帳 : (700)宜蘭渭水路郵局 / 0111027-0059259 / 張莉莉
• 信用卡(玉山銀行、台新銀行享分期3期0利率) : https://reurl.cc/xgaO91

6. 聯絡方式: 張莉莉 教官

                          [email protected]

                          0952-930207