【MATE證照簡介】
1.理解孕婦體適能相關的基礎理論,並且能夠實施安全與有效的運動。
2.觀察每位孕婦在生理學上、解剖學上、心理學上等方面的不同變化,以及能夠實踐給予適當的運動處方。
3.理解女性身體構造與胎兒的發育、母體的變化、母體與胎兒的危險徵兆。
4.懷孕的相關用語,理解及確認身為教練的責任範疇,並與醫師建立良好的溝通、互動關係。
【培訓課程介紹】
以基礎孕婦在生理學上、解剖學上、心理學方面的變化為課程設計的結構開始,
進一步學習孕期前、中、後課程的編排與教學技巧、及孕婦運動禁忌,
並且教授懷孕期間及產後運動相關學科,奠定您學術科孕產體適能專業背景,實施安全及有效的教學。
【授課內容】
術科 : 運動生理學、解剖學、暖身訓練、心肺功能訓練、肌力/肌耐力訓練、柔軟度訓練、教學技巧與態度、
操作/運動計劃、運動課程的修正與建議、指導-示範-說明能力。
學科 : 運動評估(AFAA 5 Q)、孕婦體適能之概念、懷孕相關解剖及孕期變化、懷孕時期的生理變化、懷孕荷爾蒙變化、
產科相關功能及症狀、妊娠併發症、產後的生理現象、孕婦運動原則、懷孕時的運動禁忌、孕期運動注意的風險、
健身教練之職責、訓練的特殊考慮因素、生產、孕期及產後運動指導、營養需求、產後健身。
【授課講師】
張莉莉 LiLi Chang
2020 AFAA MATE 國際孕婦指導教練 教育總監
2020 AFAA FDI 國際健身有氧舞蹈 總顧問
AFAA『 MPTP孕婦與產後理論及實務』培訓課程講師
AFAA『Youth Fitness 兒童青少年』培訓課程講師
AFP體適能實踐家
大學講師
【開課資訊】
1.授課時間:2021年04月24日 至 2021年06月05日
(04/24、05/01、05/15、05/22、05/29、06/05)
每週六 09:00〜18:00,每次8小時,共48小時。
2.考試日期: 2021年06月12日 星期六 9:00〜18:00
(以上日期為預定日期,實際日期可能變動,授課講師保留修改之權利)。
3.上課地點: 享健身 松仁店
(台北市信義區松仁路89號 / 臨近捷運市府站 & 象山站)
4. 招生簡章 / 報名表 : https://reurl.cc/XeG4xa
5. 付款方式 :
6. 聯絡方式: 張莉莉 教官
0952-930207