現代人大量使用3C產品，很多孩子也早早就使用手機，在長時間高頻率使用之下眼睛保健極為重要。除了多休息、多看遠處之外是否還有其他方式呢？透過眼睛瑜珈可以幫助我們眼睛肌肉的血液循環、機能活化、增進整體視力健康。
本課程著重敏捷的訓練法，讓拳擊課程事半功倍。啟動神經肌肉系統，可以有效加強爆發力、快速移動、協調性等能力。
迷你型拉力帶操作輕巧攜帶方便，教室上課、居家運動、出門旅遊皆可。能夠訓練到不同的肌肉群，強化關節的穩定性，配合不同訓練動作調整強度。
本課程帶您認識口頭指令、視覺指令並結合肢體語言，增進教學功力。同時教您如何將基本步型改變強度與衝擊，創造更多創意有趣的動作變化。
1. 費用包含：自學影片、研讀手冊 1本、線上檢定乙次、自選2部體適能線上研習影片
2. 授課方式：線上影片
3. 觀賞期限 : 6個月
4. 影片長度 : 150分鐘
5. 學分 : AFAA 16.0 CEUs (初訓) / AFAA 5.0 CEUs (複訓)
6. 報名資格限制 :
(1)我已經是私人教練或團體課程教練
(2)我具有私人教練或團體課程教學經驗
您已經是教練，但還沒取得『國際證照』嗎?!
參加『AFAA FDI國際健身舞蹈教練 線上自學指引-認證檢定課程』，引導您考取國際證照!!
線上課程內容較為濃縮，適合--
一、有一定的基礎，想考取國際證照
二、已經是教練，想進修更多領域
彈性多元進修考證的最佳選擇！
1. 費用包含：自學影片、研讀手冊 1本、線上檢定乙次、自選2部體適能線上研習影片
2. 授課方式：線上影片
3. 觀賞期限 : 6個月
4. 影片長度 : 190分鐘
5. 學分 : AFAA 16.0 CEUs (初訓) / AFAA 5.0 CEUs (複訓)
6. 報名資格限制 :
(1)我已經是私人教練或團體課程教練
(2)我具有私人教練或團體課程教學經驗
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運動生理學的課程帶您了解心肺系統、能量系統與神經肌肉系統的知識，學習到在不同運動強度與運動類型中生理機能的變化，對身體的運作有更完整的認識。
在這堂課程中，可以學習到關節動作、肌肉型態與功能的知識，了解主動肌、拮抗肌與協同肌在運動當中扮演的角色，為您的教學訓練打下學科基礎。
●彈力繩裝備介紹與阻力設定方式
●人體解剖面、肌肉與關節動作說明
●上肢、下肢、軀幹訓練動作示範講解
介紹何謂關節旋轉動作
肩關節構造解剖教學
深入了解上肢常見的訓練動作中，肩關節所扮演的角色與功用
孕婦可以運動嗎？
本課程將讓您了解懷孕期間運動的安全性為何? 運動的頻率、鍛鍊部位、注意事項與警告信號。
健身產業中無論是私人教練或是團課老師ㄧ定都有遇到有健康問題的學生。但不同領域的專家有著不同的想法與認知，有時候溝通不是那麼容易。就讓我們來瞭解ㄧ下，醫師是怎麽想的。
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