【實技測驗】 暖身運動 Mild Heat Builders Dynamic & Strength Builder 站姿動作 後屈與與前屈 扭轉與關節開展 指定動作 Cool Down 個人呈現 【學科測驗】 概要 墊上核心訓練之原則 核心之安定性 課程形式 用語之理解 運動細節 生理學、解剖學 其他體適能之全面性的基礎知識 確認肌肉名稱
【實技測驗】 暖身運動 Mild Heat Builders Dynamic & Strength Builder 站姿動作 後屈與與前屈 扭轉與關節開展 指定動作 Cool Down 個人呈現 【學科測驗】 概要 墊上核心訓練之原則 核心之安定性 課程形式 用語之理解 運動細節 生理學、解剖學 其他體適能之全面性的基礎知識 確認肌肉名稱
以私人教練的立場對顧客提供安全且有效的課程計劃及修正指導
登入
