近期檢定

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請考量個人訓練目的與安全性,具備教練基本教學技巧,透過特殊族群「個人指導教學」呈現正確動作示範與教學指導能力。

PFT

新課程
2022 / 08 / 03 (三) 12:30 - 15:00

- 了解健康 - 運動生理學 - 解剖學與肌動學 - 健康篩選與風險評估 - 體能評估 - 心肺功能訓練計畫 - 肌力與耐力訓練課程 - 應用阻力訓練技巧 - 伸展運動 - 傷害預防 - 特殊族群 - 營養與體重管理 - 行為修正與溝通技巧 - 企業面向和法律問題與專業責任

WT

新課程
2022 / 08 / 03 (三) ~ 08 / 10 (三)

考量重量訓練的訓練目的與安全性,具備教練基本教學技巧,透過徒手阻力訓練及重量訓練「示範 -說明-示範」呈現正確動作示範與教學指導能力。

WT

新課程
2022 / 08 / 03 (三) 10:00 - 11:30

- 運動生理學 / 傷害處置 - 基礎營養學 / 解剖學 / 活體力學 / AFAA 5Q - 肌能訓練介紹 / 訓練效果 / 課程計劃 - 安全性 / 指導技巧 / 訓練器材 - 解剖學與活體力學概要 - 肌能訓練