研習課程

Advanced Core Training-Reformer level 1 2024/07/20(六)與2024/07/27(六)共兩天
新課程

Advanced Core Training-Reformer level 12024/07/20(六)與2024/07/27(六)共兩天
新課程

日期:2024/07/20(六)與2024/07/27(六)
時間:9:00am~18:00pm(中午休息一小時),共16小時
地點:Believe Fit 皮拉提斯教室
(桃園市龜山區復興一路108巷1號4f (近捷運長庚醫院站)
講師:劉立詩、陳映羽、張偉智(OJT)
AFAA 10.0 CEUs
NASM 1.6 CEUs

核心訓練是建構強健身體的必需品

而Reformer透過滑軌與彈簧的特性,能夠靠小小一張床訓練全身肌肉的同時也獲得穩定的核心肌群

不僅僅是皮拉提斯,更適合私人教練好好運用!!

KX Pilates認證教練培訓 台北場 2024/07/07~2024/08/24
新課程

KX Pilates認證教練培訓 台北場2024/07/07~2024/08/24
新課程

培訓日期:
7/7、7/14、7/28(週日)
8/17(週六)、8/18(週日)、8/24(週六)

(共六次Workshop)

培訓時間:13:00~18:00
培訓地點:台北KX PILATES 民生店(台北市民生東路四段129號)
培訓講師:廖淑芬Rose


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歡迎來參加培訓課程,有機會成為台灣的認證教練!

KX Pilates認證教練培訓 台中場 2024/08/03~2024/09/08
新課程

KX Pilates認證教練培訓 台中場2024/08/03~2024/09/08
新課程

培訓日期:
08/03(六)、08/04(日)
08/17(六)、08/18(日)
09/07(六)、09/08(日)
※共六次

培訓時間:9:00-14:00

培訓地點:KX Pilates 台中市府旗艦店
(台中市西屯區文心路二段598號12樓)

培訓講師:KX Pilates Master Trainer 劉立詩Kelly

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懸吊 - MAT SCIENCE FOUNDATIONS COURSE2024/08/03
新課程

講師 : 蔡凱至 教官
日期 : 2024/08/03 (六)
時間 : 09:00-18:00
學分 : AFAA 6.0 CEUs
費用 : $6,600/人
地點 : M.J.Beauty & Fitness (台北市大同區民權西路133巷6弄14號)

課程著重在懸吊系統與墊上核心訓練法的整合,從基礎動作能力建構開始,教學細節,指導口令與運用整合。

【TWI線上研習】當瑜伽提斯遇見滑盤
新課程

課程講師:李佳純 & 陳怡彤 & 陳慧鍬 教官
影片長度:48分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

只有瑜珈墊太單調嗎?本課程教你搭配滑盤,突破傳統的訓練方式,大大增加課程趣味性與挑戰性。

【TWI線上研習】基礎壺鈴訓練-動作與訓練法
新課程

課程講師:李立偉 教官
影片長度:33分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs

壺鈴作為一項健身設備,能夠帶來全面的健身效果,除了耳熟能詳的功能訓練之外,運用簡單的動作與訓練架構也能帶您打造出洗鍊的健美身材!

【TWI線上研習】重量訓練的動作控制策略
新課程

課程講師:劉季林 & 黃耀慶 教官
影片長度:49分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

重訓動作中包含一連串身體的動作控制,若教練在姿勢設定和動作操作的教學時,能理解負重下的肌群協調方式,便能應對教學中的動作控制問題。本課程透過重訓中姿勢和動作的理解,教您擬定教學策略。

【TWI線上研習】奔放的健身舞蹈
新課程

課程講師:謝龍星 Coco 教官
影片長度:48分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

本堂課程讓您了解,身為健身舞蹈教練,如何安排一堂安全有效的編排,並且在團體課程當中滿足各種不同程度的學員。

【TWI線上研習】懸吊運動與關節考量動作設計
新課程

課程講師:蔡凱至 教官
影片長度:47分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

本課程教導您如何安排身上有特殊傷害的族群的懸吊訓練,也提供懸吊訓練動作做為課程編排參考。

【TWI線上研習】墊上皮拉提斯小道具運用
新課程

課程講師:劉立詩Kelly & 陳映羽 & 張偉智 教官
影片長度:45分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

快來瞭解如何運用小道具讓您的墊上皮拉提斯課程更有趣、更有效也更好玩吧!

【TWI線上研習】瑜珈體位法-烏鴉系列的分析與組合
新課程

課程講師:劉大敭 教官
影片長度:51分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

運用解剖學與肌動學來分析體位法。要完成這些體位法,身體應具備哪些能力?而這些能力又可以利用那些體位法來訓練?本堂課一次告訴你。

【TWI線上研習】中高齡有氧健體訓練
新課程

課程講師:陳彥宏 & 張喬茵 教官
影片長度:46分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

長輩預防跌倒的先決條件就是有良好的身體活動!本課程教導如何利用動作技巧、輔具器材來教導長輩運動,達到健康促進的效果。藉由輔具的搭配,來作為銀髮族群的基礎訓練模式。