研習課程

【線上自學】GFI國際團體健身教練 認證檢定課程
新課程

1. 費  用:線上英文版自學影片(中文字幕)、中文研讀手冊 1本、Study Guide 1本、線上檢定
2. 授課方式:線上影片
3. 觀賞期限 : 6個月
3. 報名資格限制 :
(1)我已經是私人教練或團體課程教練
(2)我具有私人教練或團體課程教學經驗

您已經是教練,但還沒取得『國際證照』嗎?!
參加『AFAA GFI國際團體健身教練 線上自學-認證檢定課程』,引導您考取國際證照!!

【GFI小團體課程教學技巧】 一日速攻班 - 台中場2021 / 01 / 23
新課程

講師 : 蔣緯 教官
日期 : 2022/01/23(日)
時間 : 10:00-16:00
學分 : AFAA 3.0 CEUs
費用 : $5,000/人
地點 : VolunFit健身義勇軍 (台中市西區向上路一段268號)

✅ 團體課程的教學技巧 : 音樂與節奏的運用 / 口指令與面對面教學技巧
✅ 如何設計、編排和教授團體健身課程
✅ 團體訓練模組教學實務:HIIT、Boot Camp

墊上解剖與精準動作調整培訓課程【高雄場】 2022/02/19 - 02/20
早鳥報名特惠

墊上解剖與精準動作調整培訓課程【高雄場】2022/02/19 - 02/20
早鳥報名特惠

講師 : 夏以寧 教官
日期 : 2022/02/19(六) - 02/20(日)
時間 : 09:30-17:30
學分 : AFAA 4.0 ~ 8.0 CEUs
費用 : $4,950 ~ $12,800/人
地點 : 天天運動工作室 左營旗艦店 (高雄市左營區大中二路 496 號)

回到基礎,由解剖看動作,解開肌肉的謎題,破解口令的迷思。
【Day 1】呼吸與核心連結/手掌與棒式系列/腳掌與站姿系列
【Day 2】後彎/前彎/扭轉/關節開展

【TWI 線上研習】如何有效將"彈力繩"與"肌肉訓練"做結合
新課程

課程講師 : 陳彥羽 教官
影片長度 : 105分鐘
學分 : AFAA 3.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs
價格 : AFAA會員$2400/人;TWI會員$3,000/人

●彈力繩裝備介紹與阻力設定方式
●人體解剖面、肌肉與關節動作說明
●上肢、下肢、軀幹訓練動作示範講解

【TWI 線上研習】健身訓練中的肩關節旋轉動作
新課程

課程講師 : 劉季林 教官
影片長度 : 63分鐘
學分 : AFAA 2.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs
價格 : AFAA會員$1600/人;TWI會員$2,000/人

介紹何謂關節旋轉動作
肩關節構造解剖教學
深入了解上肢常見的訓練動作中,肩關節所扮演的角色與功用

【TWI 線上研習】孕婦教練〜訓練警示
新課程

課程講師 : 張莉莉 教官
影片長度 : 45分鐘
學分 : AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

孕婦可以運動嗎?
本課程將讓您了解懷孕期間運動的安全性為何? 運動的頻率、鍛鍊部位、注意事項與警告信號。

【TWI 線上研習】如何與醫療領域專家們溝通
新課程

課程講師 : 陳壹豪教官
影片長度 : 42分鐘
學分 : AFAA1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

健身產業中無論是私人教練或是團課老師ㄧ定都有遇到有健康問題的學生。但不同領域的專家有著不同的想法與認知,有時候溝通不是那麼容易。就讓我們來瞭解ㄧ下,醫師是怎麽想的。

【TWI 線上研習】壺鈴基礎技巧
新課程

課程講師 : 林殿陳 教官
影片長度 : 34分鐘
學分 : AFAA 1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

熟悉壺鈴入門基礎動作技巧,壺鈴動作剖析與優化調整,並學習如何利用壺鈴加入平常訓練。

【TWI 線上研習】淺談營養與飲食
新課程

課程講師 : 白偉廷教官
影片長度 : 15分鐘
學分 : AFAA1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

不論是自我訓練的愛好者或是專職的健身教練,相信【營養與飲食】都是您不可忽視的重點,今天我們就增肌、減脂、運動前後與營養增補這三個部分與大家分享。

【TWI 線上研習】護身、健身、防身
新課程

課程講師 : 羅紹庭教官
影片長度 : 22分鐘
學分 : AFAA1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

近年綜MMA合格鬥的風行,許多的健身俱樂部也增加了拳撃、八角網籠、擂臺和防身技術...等課程。MMA將各種技擊運動融合,使其成為一個非常精彩的運動。
無論運動或防身,都必須先能做好護身技能,透過健身提升身體素質能力,以增進防身之技能。

【TWI 線上研習】神經的作用及反射
新課程

課程講師 : 陳宣宏 教官
影片長度 : 38分鐘
學分 : AFAA1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

運動與神經絕對息息相關
透過本支影片讓您了解中樞神經系統與周邊神經系統的作用;動作如何誘發、如何產生;反射的機制要如何應用在訓練上,讓動作反應更加快速、更有效率。

【TWI 線上研習】防傷訓練與課程編排
新課程

課程講師 : 陳家信 教官
影片長度 : 26分鐘
學分 : AFAA1.0 CEUs
價格 : AFAA會員$800/人;TWI會員$1,000/人

想要無痛或無傷害的訓練嗎?
讓我們透過以下項目來了解如何避免或是改善訓練時的不適,並且應用在您的訓練課表中。
●常見姿勢問題
●緊繃的位置
●虛弱的環節
●矯正訓練
●脊柱曲線功能
●如何編排課程