• 課程講師:陳家信 教官
  • 影片長度:26分鐘
  • 學  分:AFAA1.0 CEUs

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講師 陳家信 教官

AFAA 美國運動體適能協會 WT總顧問 / PFT總顧問 / GFI教官

 

《課程簡介》

想要無痛或無傷害的訓練嗎?

讓我們透過以下項目來了解如何避免或是改善訓練時的不適,並且應用在您的訓練課表中。

●常見姿勢問題 ●緊繃的位置  ●虛弱的環節  ●矯正訓練 ●脊柱曲線功能 ●如何編排課程

 

 

   線上影片觀看期限為6個月

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