研習課程

特殊族群訓練的個人化調整策略 - 台北場2024/05/04
新課程

講師 : 陳亦璇 物理治療師
日期:2024/05/04 (六)
時間:10:00-16:00
學分:AFAA TAIWAN 5.0 CEUs
地點:愛迪樂中山物理治療所台北市中山區松江路221巷17號)
原價:$6,800元

1.重量訓練之於特殊族群的生理效應
2.亞健康銀髮族之重量訓練
3.三高族群之重量訓練
4.帕金森族群之重量訓練
5.運動強度調整概論

【TWI線上研習】當瑜伽提斯遇見滑盤
新課程

課程講師:李佳純 & 陳怡彤 & 陳慧鍬 教官
影片長度:48分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

只有瑜珈墊太單調嗎?本課程教你搭配滑盤,突破傳統的訓練方式,大大增加課程趣味性與挑戰性。

【TWI線上研習】基礎壺鈴訓練-動作與訓練法
新課程

課程講師:李立偉 教官
影片長度:33分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs

壺鈴作為一項健身設備,能夠帶來全面的健身效果,除了耳熟能詳的功能訓練之外,運用簡單的動作與訓練架構也能帶您打造出洗鍊的健美身材!

【TWI線上研習】重量訓練的動作控制策略
新課程

課程講師:劉季林 & 黃耀慶 教官
影片長度:49分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

重訓動作中包含一連串身體的動作控制,若教練在姿勢設定和動作操作的教學時,能理解負重下的肌群協調方式,便能應對教學中的動作控制問題。本課程透過重訓中姿勢和動作的理解,教您擬定教學策略。

【TWI線上研習】奔放的健身舞蹈
新課程

課程講師:謝龍星 Coco 教官
影片長度:48分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

本堂課程讓您了解,身為健身舞蹈教練,如何安排一堂安全有效的編排,並且在團體課程當中滿足各種不同程度的學員。

【TWI線上研習】懸吊運動與關節考量動作設計
新課程

課程講師:蔡凱至 教官
影片長度:47分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

本課程教導您如何安排身上有特殊傷害的族群的懸吊訓練,也提供懸吊訓練動作做為課程編排參考。

【TWI線上研習】墊上皮拉提斯小道具運用
新課程

課程講師:劉立詩Kelly & 陳映羽 & 張偉智 教官
影片長度:45分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

快來瞭解如何運用小道具讓您的墊上皮拉提斯課程更有趣、更有效也更好玩吧!

【TWI線上研習】瑜珈體位法-烏鴉系列的分析與組合
新課程

課程講師:劉大敭 教官
影片長度:51分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

運用解剖學與肌動學來分析體位法。要完成這些體位法,身體應具備哪些能力?而這些能力又可以利用那些體位法來訓練?本堂課一次告訴你。

【TWI線上研習】中高齡有氧健體訓練
新課程

課程講師:陳彥宏 & 張喬茵 教官
影片長度:46分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

長輩預防跌倒的先決條件就是有良好的身體活動!本課程教導如何利用動作技巧、輔具器材來教導長輩運動,達到健康促進的效果。藉由輔具的搭配,來作為銀髮族群的基礎訓練模式。

【TWI線上研習】從一對一到團體訓練
新課程

課程講師:蔣緯 教官
影片長度:66分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

擁有高度專業的私人教練們,不太確定該如何面對小班或中大型團體訓練嗎?本課程提供一個架構讓您參考並添加屬於自己的風格。

【TWI線上研習】伸展以外的放鬆之道-穴道與按摩
新課程

課程講師:陳壹豪 Andy 教官
影片長度:40分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

所謂「痛則不通、通則不痛」,除了伸展、筋膜放鬆或運動按摩之外,東方文化流傳了幾千年的經絡、穴道的觀念您有多少暸解?讓我們來一起探索這神祕而有趣的領域。

【TWI線上研習】肩關節複合式訓練
新課程

課程講師:陳建安 教官
影片長度:53分鐘
學  分:AFAA 1.0 CEUs / NASM 0.1 CEUs

透過簡單易懂的學科講述,重新了解肩關節複合體的構成。評估客戶緊繃的肌肉群、並優化鄰近的活動關節,再以基礎徒手訓練、彈力帶訓練、壺鈴訓練,提高上肢的穩定性及上肢推拉的動作平面。